Info kring Göteborg Cup till alla i ÖHK F05

Hej!

Varmt välkomna till handbollssäsongen 2018/2019!

Nedan följer information om vad som händer närmsta tiden:

• 21/8: Första träningen. Vi samlas 18.00 för löpning (kläder efter väder) sedan är vi i hallen 18.45 - 19.00. Övriga träningstider är torsdag 18.00 - 19.15 och lördag 09.00 - 10.30 (inklusive fysträning sista kvarten).

• 21/8: Eventuellt blir det även möjlighet att prova nya matchtröjor, shorts och overall vid detta tillfälle.

• 23/8: Föräldrarmöte kl 18.30 - 19.30, kommer separat kallelse.

• 31/8 - 2/9: Träningsläger i ÖHK hallen, kommer separat kallelse. Fredag kör vi ett träningspass ca 18.00-20.00. På lördagen börjar träningen 09.00 sedan kör vi lite olika aktiviteter med bad, lek, etc lunch, ytterligare ett träningspass, teoripass och övernattning i hallen. På söndag blir det träning igen och vi är klara till ca 12.00. Mer detaljerad info senare men redan nu flaggar vi för att kommer behöva lite hjälp av er föräldar med olika uppgifter.

• 9/9: Vi åker till Trollhättan med två lag och spelar träningsmatcher mot två andra föreningar (kommer separat kallelse).

• 31/8-2/9: Göteborg Cup. Vi spelar och genomför vår egen cup. Vi är i stort behov av ert stöd både som bästa supportrarna och som funktionärer denna helg. Vår egen cupgeneral Stefan Gröndahl gör ett hästjobb med att få ihop schemat för detta och återkommer med mer detaljerad information. Vårt ansvar är lokaliserat till Lundbystrand.

• Och till sist för er information kommer vi att spela i två serier denna säsong (det var tre förra året). Vill minnas att seriespelet brukar komma igång i slutet av september. Vi lägger ut spelschema så fort det är klart.

Än en gång varmt välkomna till en ny spännande och fantastisk säsong med ÖHK f-05!

Ta hand om er!

/Team ÖHK f-05

Hej alla handbollsvänner!

Planering inför den kommmde säsongen har påbörjats och under Partille Cup konstaterade vi att det var fjärde sommaren som vi använde våra fina matchtröjor. I samband med det insåg vi vilken bra kvalitet tröjorna har, med tanke på de stundtals tuffa tagen i matcherna, men framför allt som ni säkert alla märkt så har våra fantastiska spelare vuxit ordentligt på sista tiden och där med gett ett ansikte till det moderna begreppet "slim fit". Med andra ord, vi behöver beställa ett nytt matchställ till hela laget.

Vi är innerligt tacksamma för de sponsorer som förgyllt våra befintliga matchställ och hoppas att ni alla känner att ni fått god PR och uppskattning för detta. 

Inför hösten kommer Select med ett nytt matchställ och vi blir förhoppnings ett av de första lagen som kan nyttja detta.  Men för att kunna beställa nya tröjor behöver vi ny sponsring. Ett matchställ kostar oss ca 15 000:- och vi har plats för tre sponsorer. Vår fråga är därför om det finns intresse av att vara med och sponsra detta fantastiska lag? Vi ställer frågan sävål till befintliga sponsorer som till nya intressenter. 

Återkoppla med intresseannmälan till oss senast den 10/8!

Ha en fortsatt fantastiskt sommar och väl mött inför höstens aktiviteter!

Mvh

Team F-05

Hej!
För er som saknar "fysprogrammet" så hittar ni det under "Dokument" på vår lagsida. Dokumentet har även kompletterats med några förtydligan och lite "tips & råd".

Det är mycket värdefullt om tjejerna hinner med att göra några träningspass med programmet som inspiration med kom också ihpg atr passa på med knäböj framför TV:n eller, min favorit, i samband med tandborstning/hårborstning, snappchattande etc. Mest för att behålla den styrka  och kondition de byggt under säsongen så att vi är väl förberedda och starka inför hösten.

Men kom ihåg lyssna på kroppen och all annan fysiks aktivitet, lek etc bidrar också till välmående. 

Ha en fin sommar!

Hälsningar

Team ÖHK f-05

Hej!

Efter en välbehövlig paus (ca tre veckors uppehåll) var det fantastiskt att se ÖHK F-05 i full fart på handbollsplanen igen, vilken comeback, ni är grymma! Vi är tacksamma för att Baltichov bjöd in oss och Kungälv till vänskapliga träningsmatcher i, den för dagen glödheta, Förbohallen, puh....

Nu tar vi sikte på Partille Cup och tänkte i vanlig ordning köra ett litet "gräspass" på måndag den 2/7 kl 18.30  till ca 19.30 på lilla konstgräsplanen bakom "hallen" vid slingan. Vi bockar, niger och tackar Älvsborgs FF för denna möjlighet!

Skickar en separat kallelse till de som anmält sig till Partille Cup!

Ha en fin vecka!

Nu börjar uppladdningen inför sommarens största handbollsfest!

Mvh

Team ÖHK f-05!