Vi har glädjen att meddela att det äntligen är möjligt att  gå in i hallen igen och spela handboll! Vi drar igång nu på onsdag 27 januari kl. 17.00- 18.00 och därefter på söndag kl 9.00-10.00 precis som i fjol. Kalendern är uppdaterad.

Gällande detaljerade riktlinjer utifrån covid-19 för såväl ÖHK som allmänna rekommendationer från FHM se mer på https://www.onneredshk.se/onneredshk 

Det som framförallt är viktigt för oss i vår grupp att tänka på är:

• Basen är att alla skall följa de allmänna rekommendationerna från FHM
• stanna hemma vid sjukdom.
• tvätta händerna ofta och noggrant eller använda handdesinfektion
• Försök undvika trängsel
• Spelare födda 2005 och senare får återigen köra igång inomhusträningar.
• Inget maxantal på 8 pers. Vi kan m.a.o. köra fulla spelartrupper.
• Ska ej spela seriematcher tills vidare. Förhoppningen i dagsläget, är att kunna spela ett antal seriematcher fr.o.m. 1 mars. HFV återkommer under februari månad.
• Omklädning och dusch ej tillåtet men omkl.rum för att byta skor eller lämna in väskor kan ordnas via vaktmästaren.

Sedan har vi i ”Flickor födda 2008” ett antal saker att tänka på:

• Sätt upp håret
• Inga örhängen alternativt tejpa dom innan träningen startar
• Kom helst 5 min innan träningstid om möjligt
• Ta med fylld vattenflaska
• När vi tränar finns ingen ”bästis”, alla ska kunna passa med alla
• Förutom att vi ALLTID SKA HA ROLIGT så har vi tre ledord:

1: Lyssna (Håll i bollen & lyssna när en ledare pratar)

2: Fokus ( fokusera på vad du ska göra för övning)

3:  Kämpa ( oavsett om övningen är för svår eller inte så är det viktigaste för oss ledare att man försöker och kämpar)

• Vi har en sång som vi avslutar med varje träning, den är också tänkt som ett ”tack för matchen” (när nu det blir) Den går såhär:

Vi är stora, vi är små

Men vi rockar fett ändå

Studsa, passa, skjut i mål

Ö H K

Ta hand om er så ses vi snart!

// Ledarna Flickor födda 2008