Vi träffas 15.30 på Beach center i Kviberg(brevid Serneke Arena).

Ta med shorts och Tshirt att spela i samt vattenflaska, skor behövs EJ.

Vi byter om och duschar efteråt, så ta med ombyte och duschgrejor.

Efter beachvolleybollen åker vi gemensamt med spårvagn in till centrum.

Ta med busskort!

19.30 har vi reserverat bord på Ching Palace, vid Brunnsparken. Där äter vi asiatisk buffé.

Vi kommer att vara färdiga runt 21.00 och då får alla ta sig hem själva.

Team P04

Tjena Gubbar

På måndag kör vi äntligen igång igen :-)

17:30-18:30 gymgenomgång för 6-8 st spelare. Separat kallelse kommer till berörda spelare.

18:30-20:30 Träning i Brandservice och Erlandsson hallarna. 

Ta med drickyoghurt eller frukt - vi håller på i två timmar!

mvh/

PA tränarna

Svenska mästare P14 ÖHK

Önnereds P04:or gjorde den magiska bedriften att plocka hem SM-guldet i helgen!!

Laget åkte upp till Uppsala i Torsdags eftermiddag, det var ett gäng taggade men framförallt glada killar med på tåget.

Vi inledde gruppspelet på Fredag och här följer en sammanfattning av helgens matcher.

IFK Skövde-Önnereds HK 22-25

Vi inledde matchen bra och gick upp i några bollars ledning. Skövde gav dock inte upp utan krigade sig tillbaka i matchen. I halvtid var det jämt och matchen stod och vägde. Ett målvaktsbyte gjorde att vi fick lite grepp om Skövdes skytte,vi kunde återigen dra ifrån och till slut vinna matchen med 3 bollar. Känslan efter matchen var skön, då vi klassade Skövde som det farligaste hotet i gruppen, dock kände vi att det fanns betydligt mer att plocka fram i fortsättningen.

H43 Lund 1-Önnereds HK 10-24

I andra matchen mot H43 började vi otroligt fokuserat och fartfyllt. Matchen var avgjord efter 15 minuter, då vi gått upp till ledning med 12-2. Efter att ha punkterat matchen tidigt, kunde vi byta runt och lufta hela truppen.

Önnereds HK-HK Malmö 23-20

Inför sista gruppspelsmatchen mot Malmö var vi redan klara gruppvinnare, vilket gjorde matchen betydelselös för vår del. Dock kände vi ett ansvar att göra vårt bästa för att Skövde skulle få en rättvis chans att ta sig vidare. Vi börjadematchen otroligt bra och Linus var fullständigt makalös i målet. Efter ledning 14-7 i halvlek spelade vi runt på hela laget och vann matchen ganska komfortabelt.

Önnereds HK-Silwing/Troja 21-16

I semifinalen ställs vi mot Silwing/Troja, ett lag som vi inte spelat mot på över 2 år. Inledningen blir tuff och jämn, båda lagen spelar otroligt bra handboll och det böljar fram och tillbaka. Efter 10 minuter har Silwing tagit ledningoch vi har visst bekymmer med försvarsspelet. Vi ligger under med 2-3 bollar fram till halvlek men känner hela tiden att vi är med i matchen. I andra halvlek får vi träff bakåt och Silwing börjar få allt svårare att göra mål. Vi börjar med att bränna en heldel fina lägen, men till slut ramlar bollarna in och vi kan säkra segern. Lättnade efter semin är enorm och killarna är överlyckliga över finalplatsen.

Alingsås HK-Önnereds HK 18-21

Dags för final där vi möter Alingsås, massor av publik, intervjuer, presentationer och nationalsång.

Finalen blir en tät match där vi ganska tidigt tar ledning, dock lyckas vi aldrig rycka och Alingsås är hela tiden farliga.

Målvakterna storspelar och båda lagen får slita enormt för att göra mål. Vi lyckas hålla undan och med 3 minuter börjar det kännas säkert. Då får vi en dubbelutvisning och 2 straffar emot oss, dock rider vi ut stormen och vinner matchen….SVENSKAMÄSTARE!!

Stort GRATTIS till alla killar i P04!!

Alla 28 killar har en stor del av framgången genom spelande, krigande, stöttning och träning!

Stort TACK till vår enorma klack som lyfte laget genom hela finalsteget!!

Team P04

Hej

Såhär kan ni följa killarna under USM:

Live på webben
Samtliga matcher från USM:s finalhelg sänds också live på webben via SolidSport. Med ett All Access-pass för 179:- får du tillgång till samtliga livesändningar och repriser och du kan ladda ned matcherna i efterhand och spara minnen för livet. Köp All Access här >>

Team P04

Hej.

Vi kör ett ganska lätt och roligt träningspass 11-13 imorgon den 1 maj. 

Vi låser upp hallen ca 10:45. 

mvh/

Tränarna