Vi tränar (inomhus halltid): Tisdagar 1900-2015,  Torsdagar 2045-2200 och Fredagar 1830-2000 samt fysträning (ute/inne) en timme före respektive inneträningspass.

Tränare/Ledare är: Martin Bergius, Peter Andreasson, Gunnar Hafvenstein, Jerry Crona, Johannes Söderqvist, Joakim Hallenberg och Martin Sohtell.

Om du har en tjej född 2010 som är sugen på att spela handboll med oss, kontakta gärna någon av oss ledare (se under kontakt till vänster).

Handboll är kul - häng på!

//Tränarteamet

Då var Partille Cup 2023 slut och i med det så avslutas säsongen 22/23. En säsong där tjejerna har gjort stora framsteg och höjt sin nivå både som lag och individuellt. Vi har i serierna spelat nivåindelat utifrån tjejernas egna nivåer vilket inneburit att de har både behövt ta och tagit ett större ansvar på planen. Jättebra. Detta kombinerat med att vi ökat intensiteten på träningarna, både inne och ute med mer löpning, som givit resultat i form av att vi oftast orkat mer än våra motståndare i slutet av matcherna. 

I de cuper vi spelat under den gångna säsongen har vi nått bra resultat med samtliga lag vi deltagit med vilket är ett bevis på bra topp OCH bra bredd. Ett exempel är att samtliga lag tog sig till A1/16-delsfinal med jämna lag i Partille Cup. Det är styrka i truppen. Nu vet vi som krävs under kommande säsong med mer intensiv träning för att nå ännu längre nästa år.

Ett sätt att öka på träningsdosen och samtidigt bygga ännu mer på vår goda laganda är det kommande lägret i Ätran 15-17 september. Vi åker ner under eftermiddagen till samhället Ätran där vi bor i stugor med 6-7 bäddar, äter i bamba på lågstadieskolan intill (där vi lagar maten), fri tillgång till idrottshallen där vi kör fem pass under helgen samt har tillgång till "egen" tempererad utomhusbassäng. Vi varvar träning med lagbyggaraktiviteter och bara "häng". Vi kommer att behöva hjälp med transporter ned på fredag och hem på söndag samt ytterligare 1-2 "matföräldrar" (Jocke Hallenberg har redan anmält sig, tack). 

Helgen före lägret spelar vi ÖHK egen cup Gbg Cup där vi har anmält tre lag och vi har även tre lag anmälda till Skadevi Cup i Skövde fre-sön på höstlovet. 

Anmälan har sedan länge gått ut till Ätran, Gbg Cup och Skadevi Cup. Vi går ut tidigt med både kallelse och senast-svar för att veta hur många lag vi kan anmäla. Vi vill ju att alla ska få spela mycket på cup och därmed inte ha för många avbytare i varje lag samtidigt som vi inte vill vara för få. Vi uppmanar er och tjejerna att fortsätt anmäla i Sv Lag kommer/kommer inte oavsett om det är träning/seriematch/cup för att vi ska veta hur många vi blir alternativt ordna ersättare.

Vi blir fler till hösten, både spelare och tränare; fem tjejer kommer från Särökometerna till oss. Det är Emelie, Alice, Klara, Alva och Filippa. De har redan tränat med oss och Emilie har redan spelat matcher. De blir ett bra tillskott. Våra tjejer har  bjudit in de nya på ett väldigt bra sätt (som de gör med alla nya i gruppen). Johannes, Signes pappa, ansluter också. Johannes har ju redan varit med oss vid flera tillfällen och blir en bra förstärkning. Även Martin S, Emelies pappa, förstärker ledarstaben.

Tyvärr lämnar nog några tjejer också. Ida S har låtit meddela att hon fokuserar på gymnastiken. Bella B satsar på fotbollen. Lycka till och ni är alltid välkomna tillbaka.

För de som slutar eller gör ett längre uppehåll: glöm inte att avanmäla i Sv Lag så ni slipper få kallelser samt lämna tillbaka matchkläder, tack.

Avslutningsvis så har vi lite nya träningstider i höst. Måndagar 1830-1915 Fys, 1915-2030 Inneträning. Onsdagar 1915-2000 Fys, 2000-2115 Inneträning. Lördagar 1245-1330 Fys, 1330-1445 Inneträning. Samling 10 min före fysen. Apropå fysen så kommer vi att öka intensiteten ytterligare under kommande säsong så ett eget extra pass emellanåt skadar inte. 

Tack för presenterna vi fick och ha nu en trevlig sommarledighet så ses vi igen v 33.

Ledarna F13(2010)