Dela nyhet
Träning onsdag 13 nov
12 nov 2019 0 kommentarer
Träning 13 nov
Som vi nämnde på måndagsträning kommer vi fördela er i 2 fys grupper en period framöver där den ena gruppen tränar inrikting kondition och den andra gruppen styrka.
Detta för att träna individen på det han behöver mest för tillfället enligt oss ledare. Målet är att alla skall orka spela den fartfyllda handboll PA utövar.
Vi mäter er mot Yoyo testet och vi har kommit överens att ni spelare skall ligga på över 40. De som inte ligger över 40 kommer en period framöver köra löpträning och de som ligger över köra gymträning.
Följande spelare kommer köra löpträning på onsdag och tar med sig träningskläder för utomhusträning. Start 19:10.
Alex, Eric O, Simon, Andreas Y, Elias, Vincent, Robin, Emil, Albin, Felix, Mathias L, Viktor, Liam, John, Filip, Rasmus J, Wilmer, Jonathan, Alessandro, Adam, Fabian
De som inte är uppräknade kör gymträning med start 18:50.
Team PA